frango empanado de forno
Bora aprender uma receita rápida de frango empanado de forno...deliciosa para um petisco
PORÇÕES6
CALORIAS372 Kcal
PREP.1h 10m
COZ. 30m
TOTAL1h 40m
COZINHABrasileira
INGREDIENTES
1 kg de Filezinho de peito - Sassami
170 g de Iogurte natural (1 pote)
Tempero seco salsa, cebola e bacon 1 colher de sopa
Páprica picante(2 colheres de chá)
Ovo (1 unidade)
Sal (a gosto)
INGREDIENTES PARA EMPANAR
180 g de Farinha de rosca (1 xícara e 1/2)
Sal (a gosto)
Pimenta do reino (a gosto)
INSTRUÇÕES
1
Coloque em um pote o frango, o iogurte e o ovo levemente batido e mexa bem
2
Acrescente o sal, a páprica picante e o tempero seco e mexa novamente
3
<p>Tampe e leve para a geladeira para pegar gosto por pelo menos 1 hora</p>
4
Tempere a farinha de rosca com sal e pimenta do reino
5
Passe o frango na farinha temperada
6
Distribua em uma assadeira forrada com papel alumínio
7
<p>Leve ao forno a 200ºC por cerca de 30 minutos</p>
8
Vire o frango na metade do tempo
9
Sirva quente como petisco ou em uma refeição
Observações e Fotos
