mingau de aveia com maçã caramelizada
Bora aprender um mingau de aveia bem nutritivo com maçã caramelizada. Receita fácil e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde.
PORÇÕES1 porção
CALORIAS389 Kcal
PREP. 5m
COZ. 10m
TOTAL 15m
COZINHAEuropéia
INGREDIENTES
6 g de Manteiga (1 colher de chá)
1 unidade de Maçã picada
240 mL de Leite (1 xícara)
26 g de Aveia em flocos (1/3 de xícara)
36 g de Mel (2 colheres de sopa)
INSTRUÇÕES
1
Em uma panela em fogo baixo coloque a manteiga e a maçã e tampe
2
Deixe cozinhar por 3 minutos
3
Depois retire a tampa e agora deixe aberta em fogo médio
4
Mexa de vez em quando para que a maçã comece a dar uma leve caramelizada
5
Vai demorar uns 4-5 minutos
6
Retire da panela e reserve
7
Na mesma panela junte o leite, a aveia e o mel e cozinhe em fogo médio sempre mexendo
8
A aveia pode ser em flocos
9
Deixe engrossar até o ponto que você deseja
10
Sirva em um pote o mingau e por cima a maçã
Observações e Fotos
Dicas:
- Validade: recomendado consumo imediato, porém pode ser armazenado por até 3 dias sob refrigeração (geladeira), porém a textura altera bastante.
