bacalhoada colorida
Páscoa chegando e a famosa bacalhoada que é clássica desta época não pode faltar!Hoje resolvi fazer uma versão mais colorida deste prato tão tradicional, inclui brócolis, alho frito e substitui as batatas cortadas por batatas aperitivos.Vem comigo aprender esta delícia que rende para a família todaComo dessalgar bacalhau: https://youtu.be/68Pup0uj0VE
PORÇÕES8
CALORIAS380 Kcal
PREP.1h
COZ. 50m
TOTAL1h 50m
COZINHAEuropéia
INGREDIENTES
4 unidades de Lombo de Gadus morhua da Noruega
500 g de Batata bolinha
120 mL de Azeite de oliva (1/2 de xícara)
1 Cebola fatiada
8 dentes de Alho fatiado
1 Pimentão vermelho fatiado
1 Pimentão amarelo fatiado
200 g de Brócolis
1 Tomate fatiado
2 Ovo cozido
8 Azeitonas pretas
Salsinha picada (1 colher de sopa)
2 folhas de Louro
Sal (a gosto)
Pimenta do reino (a gosto)
INSTRUÇÕES
1
<p>Coloque em uma panela grande água e as folhas de louro e leve ao fogo alto</p>
2
Antes de iniciar fervura, quando começar as bolhinhas no fundo da panela, abaixe o fogo e coloque os lombos
3
Deixe cozinhar em fogo brando por 3 minutos, para não alterar o sabor ou a textura
4
Retire o bacalhau com cuidado e deixe esfriar
5
<p>Aumente o fogo, e enquanto isso cozinhe na mesma água, as batatas por cerca de 8-10 minutos (é importante que fiquem al dentes) depois retire e reserve</p>
6
<p>Em seguida acrescente os brócolis na mesma água e cozinhe por 2 minutos e também retire e reserve</p>
7
Com o bacalhau um pouco mais frio, corte-os ao meio retirando a espinha central, a pele e verifique se não tem mais nenhuma espinha
8
Coloque em uma panela metade do azeite de oliva e acrescente a cebola, os pimentões e o tomate
9
Tempere com sal e a pimenta do reino e quando murchar reserve em uma tigela
10
Coloque mais um pouco do azeite de oliva e acrescente o alho fatiado, assim que dourar retire-os mantendo o azeite na panela
11
<p>Coloque as batatas e deixe por uns 4 minutos até dar uma leve dourada, retire e acrescente o brócolis e refogue por uns 2 minutos e também reserve</p>
12
Agora vamos para a montagem
13
Em um refratário acrescente as batatas no fundo e tempere com sal e pimenta do reino
14
Por cima coloque os lombos, em seguida o refogado de cebola, pimentões e tomate, os brócolis e as azeitonas
15
Leve ao forno preaquecido a 160ºC por 20 minutos
16
Para finalizar coloque os ovos, o alho frito, a salsinha e regue com mais azeite de oliva
Observações e Fotos
